CELAYA, Gto. (OEM-Informex).- Con la situación pandémica, a nivel nacional en promedio incrementó el peso corporal de cinco a siete kilos y se diagnosticaron a por lo menos 18 millones de personas con diabetes, informó Daniel Aceves Villagrán, vicepresidente del Comité Olímpico y director de la Fundación Alfredo Harp Helú para el Deporte, por tal motivo, con la finalidad de mejorar la salud de los mexicanos, se lleva a cabo la campaña “Libérate”, la cual busca incorporar a un millón de personas en la actividad física.
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Aceves Villagrán mencionó que esta campaña es encabezada por El Consejo de la Comunicación, Voz de las Empresas, el cual generó una alianza amplia al sector público y privado para confirmar y conformar el movimiento nacional denominado Libérate, con la finalidad de que las personas se activen físicamente dentro de los parámetros que cada uno pueda realizar con base a su edad, género y estado de salud.
Esta campaña, la cual es permanente, inició en octubre de 2022 y tiene como meta, en una primera etapa, alcanzar a un millón de personas en un lapso de tres años, las cuales a pesar de la falta de tiempo, espacios, equipamiento y recursos económicos puedan cambiar sus hábitos y hacer conciencia sobre el cuidado de su salud.
“Hoy en día la propuesta, que además está fundamentada por especialistas a nivel nacional e internacional, es activarnos 30 minutos todos los días por lo menos cinco veces a la semana. Esto se puede realizar a través de la caminata, el subir las escaleras, bailar, andar en bicicleta, trotar, andar en patines, entre otros elementos que nos lleven de un estado de reposo a uno de movimiento”.
“Aquí es un tema de voluntad, de ponernos un propósito para crear este hábito, en muchas situaciones que se conforma por hacer repetidamente algo durante 23 días, el tema es, llegar en esta primera etapa a cambiar la forma de ser y de actuar de manera individual, familiar y social incluyendo un millón de personas que serían estos primeros grandes embajadores de la activación física en México”.
La activación física, dijo, es fundamental para mejorar la salud y, es que, mencionó que de acuerdo con información oficial del Instituto Nacional de Salud Pública y de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), durante la pandemia se incrementó de cinco a site kilos el peso corporal.
Y se consideró como una circunstancia epidemiológica grave el hecho de que se tenga a por lo menos 18 millones de personas con diabetes, más un número muy importante de personas que no se les ha diagnosticado como tal, además de los que tienen problemas de obesidad, sobrepeso, hipertensión, cardiopatías y algunos tipos de cáncer que son prevenibles a través de la activación física.
“El propósito es atender una circunstancia de salud pública que si no podemos revertir va a poner al sistema de salud en entredicho en los próximos 10 años. Es importante que la gente se vaya concientizando, las instituciones de los tres niveles de gobierno, que el sector público y privado nos interioricemos en la posibilidad de generar y entusiasmar a un número importante de la población, niñas, niños, jóvenes, adultos para que seamos capaces de tener una cultura de autocuidado de la salud”.
En la actualidad dijo, han cambiado los hábitos a causa de la tecnología y los juegos electrónicos, en consecuencia, se ha provocado que las personas estén cada vez menos desarrollando alguna actividad física, sin embargo, dijo que afortunadamente se está teniendo un avance importante en este tema.
Ya que los municipios y entidades se encuentran promoviendo la culturización deportiva, “nosotros sabemos que hay la disposición para promover, no solo el deporte de competencia, sino el popular, el que es para todos y este tema de la activación física”.
“Los invitamos a que participen en esta campaña para que tengan una alta autoestima, esto es un acto de amor propio”, mencionó Daniel Aceves, quien agregó que los interesados pueden entrar a la página: www.liberate.mx donde recibirán diversas recomendaciones.
“Si tenemos una activación física vamos a mejorar nuestro sistema inmunológico, cardiovascular, respiratorio y nuestro sistema óseo. Es importante tener conciencia que cuidarnos a nosotros es cuidar a nuestra familia, a los demás y, sobre todo, es la oportunidad de dar un buen ejemplo”.
Finalmente, mencionó que a través de quienes visitan la plataforma y la publicación en los medios de comunicación de esta campaña, es como se estima el número de personas que están participando.
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