Irapuato, Gto. (OEM).- Con el incremento de las temperaturas en la región, es común que las personas busquen maneras de refrescarse, ya sea mediante el consumo de agua fría o baños con este elemento. Sin embargo, ¿es realmente beneficioso para la salud?
Mantenerse hidratado durante esta temporada es crucial para el buen funcionamiento del cuerpo, pero ¿a qué temperatura deberíamos beber el agua?
En entrevista, Ricardo Rangel, médico general, explicó que beber agua fría puede provocar una disminución abrupta de la temperatura corporal y aumentar la producción de mucosidad, lo que podría desencadenar resfriados y dolores de cabeza. Del mismo modo, bañarse con agua fría en climas calurosos podría causar un choque térmico, resultando perjudicial para la salud.
Además, dijo que el cuerpo tiende a compensar rápidamente el calor perdido durante el baño, lo que lleva a un rápido aumento de la temperatura corporal y sudoración posterior.
Mencionó que esto no significa que sea negativo consumir agua fría o ducharse con ella, pero es recomendable esperar un tiempo para que el cuerpo se enfríe de manera natural antes de hacerlo.
La sugerencia, es beber agua a temperatura ambiente y permitir que el cuerpo se refresque gradualmente. Este enfoque beneficia al organismo, evitando posibles molestias en la garganta y garantizando una hidratación efectiva.
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Ante el aumento de las temperaturas, es importante tomar precauciones y adoptar hábitos saludables para mantenernos frescos y bien hidratados, sin poner en riesgo nuestra salud.
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