Irapuato, Gto. El juego verde se ha popularizado tanto por reunir nutrimentos provenientes de las verduras como de las frutas que además aportan beneficios a la salud así como se ha convertido en una bebida muy deliciosa.
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Los beneficios que se le acreditan a esta bebida son, ayuda y fortalece el sistema inmunológico, mejora el tránsito intestinal y ayuda a depurar el organismo y hasta bajar de peso.
Si también tiene como objetivo bajar de peso consumir este jugo puede ayudarte a controlar la sensación de hambre y evita que estés de antojos entre comidas.
Los profesionales de la salud comentan que las personas que asumen el tomar jugo verde regularmente están haciendo un beneficio para su salud, pero también recomiendan que en exceso puede traer consecuencias ya que puede provocar diarreas, distensión abdominal y malestares estomacales, para evitar estos problemas los expertos sugieren consultar con alguna nutriologa si va a consumir la bebida todos los días.
Hay diversas maneras de prepara los juegos verdes con una variada de ingredientes básicos más comunes de esta bebida y pueden ser naranja, manzana, apio, nopal, avena y piña que le dará un toque muy característico y delicioso.
Pero también existen cientos de combinaciones posibles a la hora de cómo hacer un jugo verde y este te ayudara a que les des variedad a tu bebida con otras frutas y vegetales verdes.
Es importante que los ingredientes estén frescos para su preparación y que el jugo sea tomado de forma inmediata para optimizar sus beneficios la mayoría de estas bebidas cumplen funciones desintoxicantes y depurativas sin embargo alguna variación en los ingredientes puede potenciar más esta bebida.
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